motapa kam करने के लिए इन tips को foll0w कीजिए motapa kam karna ka upay-आजकल हर कोई सेहतमंद और Fit दिखना चाहता है  लेकिन आजकल के रहन-सहन और खान-पान की वजह से हम लोग Mote हो जाते हैं जिससे हमारी पर्सनैलिटी के ऊपर बुरा असर पड़ता है आजकल हर कोई motapa kam karnaमें लगा हुआ